مطالعه بدون فراموشی چه کدی داره؟! 🤓🧠
مشاوران حرفه‌ای مدیکال استوز راه و روش درس خواندن و یادگیری بدون فراموشی را در این مقاله به شما آموزش می‌دهند. با ما همراه باشید 🩷
فراموش کردن یک فرآیند طبیعی مغز است و حتی افرادی که حافظه قوی دارند هم از شر آن در امان نیستند.
شاید این مسئله برای سایر افراد جامعه چندان مهم نباشد و بتوانند با آن کنار بیایند؛ اما برای دانش‌آموزان یا داوطلبان کنکور سراسری به یکی از کابوس‌ها تبدیل شده است و این مسئله می‌تواند تمام زحماتشان را به باد دهد.
🔴 تصور کنید بعد از سال‌ها درس خواندن و تست زدن، سر جلسه کنکور فرمول‌های فیزیک، عناصر جدول تناوبی، معنی لغات عربی یا انگلیسی و یا تعداد شاخک‌های پروانه مونارک را از یاد ببرید!
در این مقاله از سایت مدیکال استوز قصد داریم مطالعه بدون فراموشی را به شما آموزش دهیم تا چنین اتفاق تلخی را تجربه نکنید!
مطالعه بدون فراموشی چیست و چگونه انجام می شود؟
مطالعه بدون فراموشی جز دغدغه‌های اصلی دانش آموزان محسوب می‌شود.
در واقع این نوع مطالعه به این معناست که ما پس از گذشت چند روز یا چند ماه از مطالعه اولیه دروس، مطالب خوانده شده را فراموش نکنیم و همچنان به آن مطالب تسلط کافی را داشته باشیم؛ این روش توسط راهکارهای ساده اما موثر انجام می‌شود.
عملکرد حافظه انسان برای مطالعه بدون فراموشی
مغز انسان توانایی ثبت اطلاعات بدون فراموشی را دارد.
همانطور که ما اسم و فامیل، سن، اعضای خانواده، دوستان و مواردی این چنین را همواره به یاد داریم؛ می‌توانیم دروس کنکوری را بدون فراموشی بخاطر بسپاریم. لازمه آن یادگیری مطالعه بدون فراموشی و مطالعه ماندگار تکرار و تمرین مداوم می باشد و با انجام این فعالیت به طور مستمر می توانید حافظه خود را برای ثبت همیشگی مطالب قوی کنید.
تاثیر انگیزه در موفقیت مطالعه بدون فراموشی
تمام افراد برای انجام کارهایشان نیاز به انگیزه دارند. درس خواندن هم از این قضیه مستثنی نمی‌باشد.
برای مطالعه بدون فراموشی لازم است انگیزه و علاقه کافی داشته باشید. زیرا برای ماندگار شدن اطلاعات در حافظه باید چندین و چندبار آنها را به شیوه‌های مختلف تکرار و مرور کنید.
انگیزه نداشتن، دلیل بی‌ارادگی در درس خواندن است.
اگر دانش آموز برای خود هدف داشته باشد ناخودآگاه انگیزه برای درس خواندن هم به وجود می آید. انسان های بی‌هدف دچار خستگی و بی انگیزگی می شوند و حوصله درس خواندن نخواهند داشت.
برای درک بهتر این موضوع و کسب اطلاعات بیشتر توصیه می کنیم مقاله زیر را مطالعه نمایید:
نحوه ایجاد انگیزه در درس خواندن
بهترین مراحل مطالعه بدون فراموشی برای کنکوری ها و دانش آموزان
حال این سوال مطرح می شود که چگونه و با چه تکنیک های درس ها را مطالعه کنیم تا، مطالب همیشه ماندگار باشند؟
در ادامه به معرفی چند روش کاربردی و مهم می پردازیم:
اتصال اسمی
این روش، بسیار کاربردی و پرطرفدار است برای اینکار شما مطالب جدید را به یک اسم آشنا پیوند می زنید، در این صورت با یادآوری آن اسم مطلب مورد نظر را به یاد می آورید. مثلا می توانید پیچش مو را به DNA تشبیه کنید.
کلیدسازی
در این روش برای هر مطالب طولانی و مهم یک کلید بسازید به طوری که با یادآوری آن کلید آن متن را به طور کاملا به یاد آورید.
مرور برنامه‌ریزی شده
علاوه بر مطالب بیان شده چند نکته کلی برای مرور درس ها وجود دارد. به این صورت که شما بعد از مطالعه یک مطلب، ۱ روز ۳ روز، ۱۰ روز، ۱ ماه و ۴ ماه بعد آن مطلب را مرور می کنید تا مطالب در ذهن شما کاملا جا بیفتد.
یادگیری بدون فراموشی به روش ابینگهاوس دانشگاه هاروارد
یادگیری بدون فراموشی ابینگهاوس برای اولین بار توسط روانشناس آلمانی ابداع گردید. نکته اصلی این نظریه این است که مطالعه بدون فراموشی فقط با مرور مداوم و برنامه ریزی شده امکان پذیر می باشد.
اگه فراموشی را یک منحنی بدانیم، بعد از انجام مرورها، شیب این منحنی کند می‌شود. پس فقط کافیست 4 روز بعد از سومین مرور، درس را مرور کنید. بعد از اینهمه مرور و تکرار دیگر درسی را فراموش نمی‌کنید. برای محکم‌کاری و اطمینان خاطر بهتر است 30 روز بعد هم، یک بار مطالب را مرور کنید.
✅ بهترین فواصل زمانی برای مرور، جهت یادگیری بدون فراموشی:
- اولین مرور: ۲۰ دقیقه بعد از خواندن دروس
- دومین مرور: یک روز بعد
- سومین مرور: ۳ روز بعد از مرور دوم
- چهارمین مرور: ۱۰ روز بعد از مرور سوم
- پنجمین مرور: ۳۰ روز بعد از مرور آخر
🔴 طبق منحنی ابینگهاوس، بیشترین سرعت فراموشی در ابتدای مسیر یادگیری اتفاق می‌افتد و اگر روز بعد از مطالعه مرور نکنید، قطعا ۵۰ درصد مطالب را از یاد خواهید برد.
از دلایل عمده فراموشی دروس می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- عدم تمرکز هنگام مطالعه
- نداشتن مرور
- خواب ناکافی
- تغذیه نامناسب
- استرس و اضطراب
🔴 روتین روزانه، مخصوصا عادات غذایی و ساعات خواب و بیداری تاثیر خیلی زیادی روی عملکرد مغز ما دارند. مطالعه مقاله زیر برای تنظیم خواب در دوران کنکور کمک شایانی می‌کند:
دلایل فراموشی دروس تخصصی و عمومی بعد از مطالعه و راهکار کاربردی
تا اینجا با راه های مطالعه بدون فراموشی به طور کامل آشنا شدید، حال این سوال مطرح است که دلایل فراموشی دروس تخصصی بعد از مطالعه چیست؟
راهکارهای جلوگیری از فراموشی زیست 😍🎯
اگر به هر دلیلی، نمی‌توانید درس زیست را به خاطر بسپارید...
- در این صورت حل سوالات و تیپ تست‌های مختلف و خلاصه نویسی می‌تواند مفید و کاربردی باشد.
- علاوه برآن می توانید اشکال کتاب درسی را به طور ساده برای خود طراحی و با مشخص کردن اقسام آن، این شکل و نکات را برای خود مرور و در ذهن خود تثبیت کنید.
- مطالعه بدون فراموشی زیست شناسی با تماشای انیمیشن های ساده اما پر نکته، راهی جدید، کارآمد و پرطرفدار می باشد.
بخاطر ایجاد تفکر فضایی و به کارگیری حافظه تصویری، دیدن این انیمیشن‌های یوتیوب بسیار کارآمد می‌باشند. - سوالات آزمون‌های زیست‌شناسی را تحلیل کنید و سعی کنید اشتباهات خود را به خاطر بسپارید و تکرار نکنید. همچنین نکاتی از سوال را که فراموش کرده بودید دوباره مرور کنید.
دلایل فراموشی درس زیست شناسی و راهکار
زیست شناسی به دلیل داشتن مفاهیم پیچیده بسیار فرار می باشد و از دلایل مهم فراموشی آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مطالعه نادرست
- بی توجهی به اشکال کتاب
- درک نکردن موضوع
- و نداشتن تکرار و تمرین مداوم تست‌ها
📌 مفاهیم شیمی اغلب ساده هستند اما مسائل آن به دلیل پیچیده بودن و وجود راهکارهای متفاوت برای حل آنها بسیار فراراند.🤯
برای حل مشکل فراموشی شیمی، راهکارهای ساده اما کاربردی وجود دارد، این راهکارها شامل:
- ساختن رمزهای مختلف و ساده برای عناصر جدول تناوبی
- دیدن ویدیوهای آزمایشات شیمی برای درک بهتر آنها
- استفاده از جعبه لایتنر:
با استفاده از این جعبه می‌توانید مطالبی که قصد حفظ کردن آن را دارید، طی فواصل زمانی مناسب و معین مرور کنید. اگر با این روند پیش بروید، مطمئن باشید تا کنکور سراسری مهم‌ترین نکات حفظی و فرمول‌های مهم شیمی را بارها و بارها مرور، و ملکه ذهن خود کرده‌اید.
دلایل فراموشی درس ریاضی و فیزیک و راهکار
از آن جایی که دروس ریاضی و فیزیک دارای فرمول‌های پیچیده و تیپ تست‌های مختلفی هستند، به همین دلیل کاملا طبیعی است که شما پس از گذشت زمانی معین مطالب را فراموش کنید.
دلیل فراموشی دروس محاسباتی می‌تواند از موارد زیر باشد:
- عقب افتادن از بودجه بندی تدریس معلم
- مفهومی نخواندن
- تسلط نداشتن در محاسبه
- عدم مرور کافی
برای حل این مشکل باید مطالب را به طور عمقی و اصولی مطالعه کنید، سپس اثبات فرمول‌های کتاب درسی را توسط استادان مجرب یاد بگیرید و حسابی تست بزنید تا به تسلط کافی برسید و در آخر می توانید با استفاده از فلش‌کارت‌های مروری مطالب را مرور و تثبیت کنید.
دلایل فراموشی درس شیمی و راهکار
درس شیمی به دو دسته مفاهیم و مسائل شیمی تقسیم بندی می‌شود.
✅ برای تسلط یافتن در لغات هر شب ۵ الی ۱۰ لغت را مطالعه کنید و این لغات را روی کاغذ بنویسید و روبه روی تخت یا میز مطالعه خود بچسبانید با این کار هر روزه شما این مطلب را می بینید و مرور می کنید.
✅ البته فراموش نکنید که حل تست های روتین شبانه تاثیر زیادی بر افزایش درصد و یادگیری بدون فراموشی شما در درس عربی دارد.
دلایل فراموشی دروس حفظی و راهکار
دروس حفظی به دلیل درک نکردن و به طور عامیانه حفظ کردن، به زودی به فراموشی سپرده می شوند.
- برای جلوگیری از این رویداد پیش از تدریس استاد مربوطه حتما پیش خوانی داشته باشید تا ذهنتان درگیر موضوع درس شود،
- سپس مطالب را به صورت داستان وار و به شیوه تدریس معلمان برای خود توضیح دهید.
- پس از یادگیری می توانید از مطالب خوانده شده، نمودار، فلش کارت با شکل های مرتبط تهیه کنید تا برای مرور دروس آماده باشید. البته خلاصه نویسی هم روش کاربردی و اثبات شده ای می باشد که تاثیر مستقیمی در یادگیری بدون فراموشی دارد.
دلایل فراموشی دروس عمومی و راهکار
با توجه به حجم زیاد مطالب دروس عمومی این درس ها به زودی به فراموشی سپرده می‌شوند.
- برای موفق شدن در آزمون و امتحانات دروس عمومی و فراموش نکردن آنها باید این دروس را به قسمت های کوچک و کاربردی تقسیم بندی کنید و مفهمومی بخوانید.
- به هیچ وجه بلافاصله بعد از مطالعه تست نزنید و تست ها را یک الی دو روز بعد از مطالعه درون برنامه قرار دهید،
- نکات مهم دروس مانند قوائد عربی، آیه های دینی، آرایه های فارسی و گرامر زبان را به زبان ساده برای خود یادداشت کنید و همیشه همراه خود داشته باشید و در اوقات بیکاری و زنگ های تفریح مطالب را مرور کنید.
- برای فهم بهتر ابیات ادبی، نحوه خواندن صحیح آنها را تمرین کنید. برای هر مفهوم قرابت، یک بیت شعر معروف حفظ کنید.
دلایل فراموشی درس عربی و راهکار
درس عربی جز دروس تخصصی رشته انسانی و درس عمومی سایر رشته‌ها محسوب می شود.
برای دانش آموزان انسانی این درس بسیار مهم و تراز آور است، به همین دلیل مطالعه بدون فراموشی عربی امری ضروریست.
سوالات عربی کنکور به سه دسته قواعد و درک مطلب و ترجمه تقسیم می شوند.
بیشترین دلیل فراموشی مطالب مربوط به لغات می باشد. شما با حفظ لغات و تسلط بر آن، می توانید انواعی از تست‌های ترجمه و درک مطلب را حل کنید.
دلایل فراموشی درس زبان انگلیسی و راهکار
اصولا زبان انگلیسی به دلیل یادگیری زبان و دستوری جدید برای دانش آموزان بسیار پیچیده و وقت گیر است.
- برای تسلط در این درس حتما لغات را در قالب جملات و عبارات یاد بگیرید. برای این کار می توانید از پادکست های آماده و فیلم های آموزشی مناسب استفاده کنید.
- قدم بعدی درک مطالب و ترجمه آنها می باشد برای اینکار توصیه می کنیم فیلم‌های زبان اصلی و آهنگ های انگلیسی را گوش کنید و هر کلمه آشنایی که شنیدید یادداشت و سپس معنی کنید با تکرار و تمرین این روش طی زمان نسبتا کوتاهی می توانید در این درس به تسلط بالایی برسید.
چگونگی حفظ، توجه و افزایش تمرکز در زمان مطالعه
برای افزایش تمرکز در زمان مطالعه، تمامی افکار منفی را از خود دور کنید و مشغله های ذهنی خود را گوشه ای یادداشت کنید تا بعدا به آن رسیدگی کنید؛ سپس در مکانی بدون سر و صدا و آرام و دور از شلوغی مطالعه را آغاز کنید.
برای یافتن راهکارهایی برای افزایش تمرکز در درس خواندن این مطلب طلایی را با دقت مطالعه کنید:
بهترین مکان مناسب برای مطالعه بدون فراموشی
مکان مناسب برای مطالعه بدون فراموشی، محلی عاری از شلوغی و عوامل حواس پرتی، سر و صدا و حاوی رنگ های گرم، خوشبو، نور کافی و تهویه مناسب می باشد؛ از طرفی مکان مطالعه باید کاملا تجهیز و حاوی لوازم مورد نیاز دانش آموز باشد.
جمع بندی بهترین نکات مطالعه بدون فراموشی
همانطور که گفتیم یادگیری مطالعه بدون فراموشی با راهکارهای ساده اما موثری امکان پذیر است. برای اینکه شاهد بهترین نتیجه از مطالعه درس های خود باشید و مطالعه ای بدون فراموشی و با کیفیت داشته باشید: داشتن مرور کافی، انگیزه، ذهنی آرام، روحیه ای شاد و یادگیری تکنیک های ساده و کاربردی کمک شایانی به شما در یادگیری بهتر مطالب درسی می کند.
سوالی داری؟ از ما بپرس
تیم مدیکال استوز، دارای مشاوران مجرب و ربات و کانال های تلگرامی مفیدی می باشد. شما می توانید درصورت داشتن سوال و مشکل در مورد روش های مطالعه بدون فراموشی کامنت بگذارید و پاسخ سوالات خود را در کمترین زمان دریافت کنید. منتظر کامنت های شما هستیم! 🫵🏻🩷
🔵 ربات تلگرام مدیکال برای شما کنکوری‌های پرتلاش ساخته شده تا یک راه ارتباطی راحت برای پرسیدن همه سوالات و شنیدن همه دردودل‌های شما وجود داشته باشه. پس حتما ازش استفاده کن!
